Digitaal beweegprogramma voor 80 en 90 plussers

DIGITAAL BEWEEGPROGRAMMA VOOR 80- EN 90-PLUSSERS! 

 Helaas kunnen op dit moment de oudste senioren steeds minder naar buiten om te bewegen. Elkaar thuis bezoeken wordt ook steeds moeilijker en zelfs riskanter. In ons wijkgebouw De Jagershoef kunnen in verband met de maatregelen minder activiteiten plaatsvinden en vele winkels zijn gesloten. Als gevolg van minder bewegen gaan we ons lichamelijk en geestelijk iets minder lekker voelen. 

OPPEPPER!  

 Om dit te doorbreken willen we u nu een leuke oppepper geven!  We bieden u gratis een nieuw beweegprogramma aan, dat is aangepast aan uw leeftijd. Dit programma wordt verzorgd door professionele instructeurs van Gezond en vitaal en is gewoon thuis te volgen via uw televisie, computer of tablet. 

WELKE OEFENINGEN?  

 Het beweegprogramma bevat oefeningen om soepel te blijven en uw spierkracht op peil te houden. Ook komen balansoefeningen aan bod die helpen om te vallen te voorkomen. Daarnaast worden tips gegeven over bijvoorbeeld voeding. 

TIJD VOOR ACTIE: Word weer of blijf gezond en vitaal!

Voor meer informatie, neem contact op met:

Johan Miedema
Telefoon: 06 51703918 
Email: projectleider@jagershoef.nl
Zie ook de website: www.samenburen.nl